安くても余ってしまえば余分なモノ 適正量は大切です
以前は牛乳を週に1Lパックを1本半消費していましたが、次男が家を出た途端全然減らない( ゚Д゚)
我が家ではコーヒーにはフレッシュの代わりに牛乳を入れるので、買わないわけにはいかないです。
そこで、次の買い物から小さい牛乳を買っています。
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割高ですが、飲みきれないのではかえってもったいないですからね。
いかに次男が飲んでいたか(笑)
今の我が家のライフスタイルには、この量がちょうどいいです。
まさに適正量ですね。
あっ、普段のカルシウムは、毎日2個のベビーチーズで補っています。
あと、最近ハマっているのが鶏ハム。
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むね肉は安いし、作り方も超簡単!
サラダやサンドイッチ等色々な料理に使えるし、小腹が減った時のおやつ代わりに重宝しています。